Woman Fitness center

Woman Fitness center

Il Centro

La boutique del fitness che stavi aspettando.

​La soluzione ideale per chi cerca un luogo dove allenarsi in modo professionale in un rapporto 1:1 o 1:2. Un lavoro personalizzato su di te, sulle tue esigenze e sul raggiungimento dei tuoi obiettivi. Sarai seguita, coccolata e spronata durante tutto il tuo percorso di allenamento.

Personal Training

Allenamenti individuali mirati, costruiti sugli obiettivi personali e sullo stile di vita di ogni singolo cliente.​ ​ Un percorso completo a 360 gradi nel quale partiremo dall’analisi della composizione corporea, delle capacità motorie, dello stile di vita per arrivare a cambiare in maniera funzionale la quotidianità, in termini di allenamento, abitudini alimentari e stile di vita! ​ ​ Insieme valuteremo il percorso che ti si addice maggiormente, stileremo degli obiettivi, degli step intermedi e lavoreremo per raggiungerli.

Ginnastica in Gravidanza

La ginnastica in gravidanza è un tipo di attività molto importante che tutte le donne in dolce attesa, e che non hanno problematiche diagnosticate dal medico, dovrebbero praticare.​

​Nel mio metodo di lavoro c’è molta precisione e rispetto di ogni fase di crescita del feto, ma anche molta attenzione alla mamma, al suo cambiamento e al suo stato d’animo.  ​

​Un insieme di attività muscolari leggere e amore verso se stesse e il bambino. ​